co 3 dni

[...] nawet i tydzień, będziemy ci tłumaczyć jak poprawić split a ty go będziesz wklejał do poprawy. Nie ma to sensu. Masz gotowy cykl na rok, sprawdzony, działa, nie wiem po co chcesz kombinować i utrudniać sobie początku na splicie który i tak na tym etapie da ci moim zdaniem mniej niż dobre FBW. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-10-27 22:17:44

Panowie! 1.Ale czy do końca lutego będzie ok to co przedstawiłem?3 dni starczą? Czy lepiej już wrzucić taki planik jak mi zaproponował niejaki KNIFE(znana osobistość na sfd) czyli ta metoda zwiekszania predkosci biegu co 1 km i wybieganie 5-6 km w tempie co najmniej 5'? 2.Jak ma wyglądać te rozbieganie do końca lutego bo tego nie ustaliliśmy...40 [...]

[...] prolka i progesteron w widełkach 1-6 enan poniedziałek czwartek 125 mg 1-4 orvigil 1000 iu e3d 1-6 exe 6,25 mgponiedziałek czwartek w czwartek leci last szot,zamówione mam 4 paczki pregnylu 30 cloma i 30 tamoxa,10 dni po last szocie enana wleci hcg(2,5k iu x8 bic e2d czy e3d ? i kiedy zaczac sermy dzien po last szocie hcg czy 2/3 dni ?

[...] o "weterana" ? Tak myslalem, bo tutaj przynajmniej nic sie nie wyklucza, ale jedno cwiczenie raz na tydzien? Za malo Wszystkie 6 ćwiczeń w 3-4 seriach ze skazanego, co 2 dni, 3x w tygodniu. I wtedy mogę zdecydowanie uznać ten plan za sensowny. Na początku robimy te -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach I [...]

[...] plaskiej na kazdym treningu. choc ja bym zaczal od mniejszej liczby. maluczki - piszac do kogos kto zaczyna stosuje pewne skroty, przy SD nie pisze ze moze wynosic do 9 dni do nawet wiecej niz 14, przy progresji nie pisze ze nie musi dotyczyc kazdego treningu bo mozna powtorzyc ciezar stosujac inne techniki - wspomiane tu ss czy dodatkowe [...]

Mam kolejne pytanie. Biegam już prawie tydzień i pierwszego dnia miałem zakwasy (uda i łydki), ale jakieś 3 dni temu dopadły mnie lekkie zakwasy na piszczelach i wczoraj podczas biegania się nasiliły. Normalnie zakwasy przechodzą mi po 1 dniu, a te na piszczelach mam już ze 3 dni, co zrobić, aby przeszły. Przez to nie mogę biegać. Bardzo proszę o [...]

[...] po 1 min. 2-3 tydz. po 30 sek. 4-7 tydz. po 15 sek. 8-9 tydz. po 5 sek. 10 tydz. po 30 sek. 11 tydz. - aktywny wypoczynek - zupełnie inne ćwiczenia Cały cykl trwa 11 tygodni - 3 tyg. wprowadzające, 6 tyg. część główna, 2 tyg. zmniejszenie obciążeń Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma aerobów przez co [...]

O shgb też myślałem, czekam nadal na wolny test, jeśli będzie nisko to coś może być na rzeczy. Wtedy chyba tylko provi w stałej suplementacji... Badania 4 dni po iniekcji cypio, 350 mg tygodniowo leci, taką dawkę mogę długoterminowo. Nie planuję niczego dorzucać, może hgh później. Ale kolego po co robisz wolny testosteron gdy podajesz endogenny? [...]

Jestem zły na siebie, miałem długa przerwe w startach i nie wiedziałem na co mnie stać. Tydzień po tym zaliczyłem 167,5kg na zawodach integracyjnych niedaleko żywca, a 3 dni po tym udało mi się nieoficjalnie poprawić rekord polski młodzików do 100kg ze 170kg na 175kg. Żałuję że nie ustanowiłem tego na tych mistrzostwach, ponieważ miałbym [...]

[...] stężenie w osoczu jest uzyskiwanie po 20.78 ± 9.68 h, z kolei okres półtrwania wynosi 33.55 ± 4.14 h. Po długim cyklu SAA należy dostarczać 500-1000 jednostek hCG co 2 dni przez nawet 2-3 tygodnie (niektórzy sugerują kolejne 3 tygodnie z podawaniem 500-1000 IU 2 x w tygodniu). Następnie kontynuowana jest terapia clomidem (50 mg dziennie, [...]

[...] to odtłuszcze sie do końca a tu zabardzo rewelacji nie ma ,co ja robie żle niewiem ???? Może ktoś z doświadczonych pomógłby mi opracować przykładowy jadłospis powiedzmy na 3 dni ,moja waga 53kg ,wzrost 169 (zaznaczam że wbrem pozorom mam sporo zbędnego tłuszczu)moja aktywnosc to tylko aeroby ok godzinki ale nie codziennie ,chciałabym uwzględnić 4 [...]

Tez jetem zadowolny, mysle, ze 90kg jest do zrobienia :-D Co do michy - przez 3 dni nie bede liczył. Dziś pizza z maki ciemnej z kurczaczkiem sie szykuje A jutro to wiadomo - Sylwek. Pojda 2 driny wshisky, salatki, jakies skrzydełka, wiec tragedii nie bedzie ;) W styczniu juz obedzie sie bez przeszkód i wymówek

znaczy ot bylo tak za zabawe z silownia od jakos tak marca luty 2012 , 2 miechy na silce - przerwa 3 i tak na zmiane . Od stycznia tego roku (dokladnie od 1 ) wystartowalem na silowni i chodze regularnie co 2 dni (3 x tyg , 4 x tyg ,3xtyg , 4 x tyg) tak jakos wypada mniej wiecej . Wiec juz 2 miechy non stop latania zaliczone , teraz juz [...]

Dzień 4 po raz pierwszy wegle wcinalem tylko w posilkach okolotreningowych, w reszcie dnia zupelnie z nich rezygnowalem, nie bylo najgorzej :):) na silce wykonany zestaw B Trening Zestaw B MCbede podawal jak zawsze wage bez sztangi, wazy ona okolo 10 kg :) 35kg/42kg/47kg/56kg/65kg oczywiscie bez tej sztangi, ostatnia serie juz mocno bardzo [...]

zacznij wbijać juz teraz to hcg 1000 j.m. co 2 dni i tak na nim leć,wybierzesz hcg odczekasz 3 dni i wskakujesz na sermy po 1 tabletce

czyli nie czekać tych 21 dni na pół rozpad nandro? ok 1000 j.m. co 2 dzień ale to może głupie pytanie będzie ale to znaczy dzielić ampułkę na 5 porcji ok ale ile to będzie ml w strzykawce..? rozumiem po skonczeniu hcg 3 dni przerwy i clomid po 1 tabletce przed snem i tak 20 tabletek zjadem

OK dziękuje bardzo za pomoc :) Hcg już zacząłem bije tak jak mówiliście 1000j czyli 0,2 ml na strzał co dwa dni. Clom wejdzie 3 dni po ostatnim strzale hcg. Codziennie po 50mg a z tym Animal TESTEM wejść pod koniec cloma czy już jak skończę? I takie głupie pytanie czy na pewno nie wystarczy 10 tabsów cloma aby się odblokować? bo kurde złośliwość [...]

tomasz zeby się tak wyciać do suchosci to trzeba to wyliczyć z kalkulatorem i nie może być kompletnie najmniejszych wychyleń w diecie Zdrowia i łagodne obcinanie co pare dni po 50 kcal i 3 geam białka na kg mc

[...] i zobaczysz efekty to jeszcze bardziej mobilizuje.Od roku czasu jem 5 posiłków co 3 godziny , plan treningowy staram się zmieniać co 2 miesiące są to moje cykle.2 miesiące trening i dieta , 9-12 dni regeneracja i odpuszczenie diety wszystko w granicach rozsądku , do tego spacery, bieganie, basen.NAJWAŻNIEJSZA TO WIARA W SIEBIE , Pozdrawiam Tomek

jakos tak: 1-8 boldenone weteryn. 150mg/week aby podniesc synteze kalogenu 1-8 sustanon (250,250,500,500,500,500,250,250) 1-5 metanabol (15,20,25,30,25,) 3-8 tren acetate 50-75 e2d 8-12 winstrol 50mg e2d 8?-12 prop 50mg e2d i od 6 tyg dorzucam 7on 7off t3(12,5 25 25 25 25 25 12,5)clen spiropent40 ed na zmiane z googlami od 6 tyg obcinam wegle 50g [...]